با بچه‌ها‌یتان در مورد سیگار حرف بزنید

[ad_1]

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: برای صحبت در مورد سیگار با بچه‌ها، هرگز زود نیست. شاید فکر کنید دلیلی ندارد با کودک ۵ یا ۶ ساله‌ی خود درباره‌ی سیگار و مسائل آن حرف بزنید چون به نظر شما این احتمال که فرزندتان در این سن بخواهد سیگار بکشد، صفر است، اما واقعیت این است که شما زمان بیشتری برای گفتگو پیرامون خطرات و آسیب‌های سیگار خواهید داشت. تنباکو، دلیل عمده‌ی مرگ‌های قابل پیشگیری در سراسر دنیاست.

بهترین راه پیشگیری از مرگ‌های ناشی از سیگار این است که از همان کودکی، آموزش داده شوند. تحقیقات نشان داده ۹۰ درصد از بزرگسالان سیگاری، اولین سیگار خود را وقتی که بچه بوده‌اند کشیده‌اند. در سال ۲۰۱۶، مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها دریافت که ۸ درصد از نوجوانان دبیرستانی در عرض ۳۰ روز گذشته، یک سیگار کشیده‌اند.

وقتی فرزند شما کودک است، به شما به عنوان قدرت مطلق نگاه می‌کند تا بفهمد چه چیزی خوب یا بد است، بنابراین گفتگو در مورد سیگار را زودتر شروع کنید تا در مسیر درست هدایت او قرار بگیرید.

 

 با بچه‌ها‌یتان در مورد سیگار حرف بزنید

روی چیزی تمرکز کنید که فرزندتان به آن اهمیت می‌دهد

همانطور که می‌دانید، بدترین عوارض سیگار کشیدن، انواع سرطان‌ها، مشکلات ریوی و سایر بیماری‌هایی است که ناشی از سیگار هستند. اما اینکه به کودک خود بگویید سیگار خوب نیست چون ممکن است سرطان بگیرد، فایده‌ای ندارد چون بچه‌ها معمولا نگران پیامدهای بلند مدت نیستند. بلکه بیشتر به تاثیرات فوری سیگار واکنش نشان می‌دهند، مثلا بویی که روی موها و لباس‌ها می‌ماند، زرد شدن دندان‌ها، بد بو شدن دهان، مشکلات پوستی و …

شاید هم متوجه شوید فرزندتان به جنبه‌های مالی و اقتصادی بیشتر اهمیت می‌دهد، پس می‌توانید یک ماشین حساب بردارید و به او نشان دهید یک فرد سیگاری اگر هر روز یک پاکت سیگار بکشد، در عرض یک ماه، سه ماه و یا یک سال، چقدر پول هدر خواهد داد. بعد در این مورد بحث کنید که همین فرد با این مقدار پول چه چیزهایی می‌تواند بخرد.

صحبت‌های‌ خود را به ورزش ربط بدهید

اگر فرزند شما علاقه‌مند به ورزش است، خطرات سیگار را به تاثیری که روی عملکرد ورزشی دارد ربط بدهید. برایش توضیح دهید چطور سیگار می‌تواند توانایی دویدنش را از او بگیرد یا بگویید اگر سیگار بکشد مجبور خواهد بود خیلی زود، بازی را ترک کند چون نفس کم خواهد آورد.

در مورد اعتیاد با او حرف بزنید

کمپانی‌های سیگار خوب می‌دانند چطور برای محصولات خود بازاریابی کنند، برای همین فرزند کوچک شما احتمالا نخواهد فهمید نیکوتین چقدر می‌تواند مضر و اعتیادآور باشد.

برای کودک‌تان دقیقا بیان کنید که سیگار کشیدن، اعتیادآور است و وقتی کسی سیگار کشیدن را شروع می‌کند، دیگر به سختی خواهد توانست آن را ترک کند. به فرزندتان توضیح دهید نیکوتین، به اندازه‌ی موادی چون هروئین و کوکائین، اعتیادآور و حتی خطرناک‌تر از آنهاست.

 

 با بچه‌ها‌یتان در مورد سیگار حرف بزنید

در مورد خطرات جایگزین‌های سیگار با او حرف بزنید

با افزایش سیگارهای الکترونیکی و قلیان و سیگارهای بدون تنباکو، راههای بیشتری پیش روی فرزند شماست تا یک عادت بد را انتخاب کند و به احتمال زیاد فرزندتان فکر می‌کند این جایگزین‌ها، بی‌خطر و بهتر هستند. پس باید مطمئن شوید که کودک‌تان را نسبت به خطرات و عواقب این جایگزین‌ها آگاه کرده‌اید و او می‌داند که این ابزارها نیز همان عواقب سیگار را دارند.
مهارت «نه گفتن» را در او تقویت کنید

شاید به نظرتان جدی نیاید و حتی به آن بخندید، اما فشاری که فرزندتان از سوی همسالانش تحمل می‌‌کند بسیار زیاد است. اگر به فرزندتان سیگاری پیشنهاد شود و شما هرگز نیاموخته باشید که چطور در برابر یک درخواست نادرست بدون اینکه وجهه‌ی خود را از دست بدهد، نه بگوید، مطمئن باشید آن سیگار را رد نخواهد کرد. حتی می‌توانید نقش بازی کنید، مثلا به فرزند خون یک سیگار پیشنهاد بدهید و او شیوه‌های مختلف نه گفتن را تمرین و اجرا کند؛ مثلا، نه متشکرم، از بوی آن خوشم نمی‌آید، نه، من باید برای تمرین بسکتبال آماده بشوم و سیگار باعث می‌شود تنفسم مشکل پیدا کند، یا نه ترجیح می‌دهم سیگار نکشم، در سینه‌ام احساس سوزش خواهم کرد.

گپ و گفت‌های دوستانه با هم داشته باشید

در مورد سیگار و خطرات آن، بیش از اندازه هم حرف نزنید. مطالعات نشان داده گفتگوی مدام و تمام وقت در مورد سیگار می‌تواند احتمال سیگاری شدن فرزندتان را بیشتر کند! اگر به او بگویید: تو هرگز نباید سیگار بکشی! یا تمام سیگاری‌ها آدم‌های بدی هستند٬ در واقع او را تشویق به طغیان خواهید کرد. اگر فرزندتان در سنین نوجوانی باشد، تمایل پیدا می‌کند سیگار را امتحان کند تا حداقل به شما ثابت کند «می‌تواند»!

اگر گپ و گفت‌های خوب و هشیارانه با کودک‌ خود داشته باشید می‌توانید مانع سیگار کشیدن او بشوید. مطالعات زیادی نشان داده یک نوع خاص از صحبت یا بیان وجود ندارد که روی همه‌ی بچه‌ها تاثیر یکسان داشته باشد و شما که از هر کس دیگری فرزند خود را می‌شناسید باید بفهمید بهترین راه ارتباط برقرار کردن و دوستی صمیمانه و موثر با او چیست، و خلاصه‌ی کلام اینکه رگ خواب او در دست شماست!

هر چند صحبت در مورد سیگار، جدی است اما سعی کنید گفتگوهای‌تان به دور از هر گونه قضاوت یا تهدید و تنبیه باشد تا بهتر بتوانید با فرزندتان در این مورد حرف بزنید و اگر هم احتمالا یک روز، سراغ سیگار رفت، از گفتن این موضوع به شما واهمه‌ای نداشته باشد.

اهمیت سبک زندگی درست را به او گوشزد کنید

به جای صحبت‌های مکرر در مورد خطرات سیگار، در مورد اهمیت انتخاب‌های درست و سالم در زندگی بیشتر حرف بزنید. برایش توضیح دهید که تغذیه‌ی سالم، خوب خوابیدن و مرتب ورزش کردن می‌تواند به او کمک کند همیشه سالم و جذاب و خوش‌اندام باشد. اگر فرزند شما برای توانایی تند دویدنش ارزش قائل باشد یا وقتی که درک کند خواب کافی داشتن به او کمک می‌کند تمرکز بیشتری سر ِ کلاس درس داشته باشد، احتمال اینکه مرتکب رفتارهایی شود که سلامتی‌اش را به خطر بیندازد بسیار کمتر خواهد شد.

 

 با بچه‌ها‌یتان در مورد سیگار حرف بزنید

الگوی خوبی برایش باشید

بچه‌هایی که والدین‌شان سیگار می‌کشند، بیشتر مستعد سیگاری شدن هستند زیرا سیگار کشیدن را عادت بدی تلقی نمی‌کنند. حتی اگر به فرزند خود بگویید قصد ترک سیگار دارید یا کاش هرگز سیگاری نبودید، کلام شما چندان موثر نخواهد بود. بچه‌ها همان چیزی را تقلید می‌کنند که شما انجام می‌دهید.

بنابراین شاید وقت آن باشد که خودتان هم سیگار را ترک کنید؛ برای سلامت خودتان و سلامت فرزندتان.

خانه و پیرامون‌تان را از وجود سیگار پاک کنید

مطالعات نشان داده محدود کردن دسترسی فرزندتان به سیگار و افراد سیگاری، تا حدود بسیار قابل توجهی از احتمال سیگاری شدن او می‌کاهد. پس بهتر است برای خانه‌تان قانونی وضع کنید که هیچکس اجازه ندارد در خانه سیگار بکشد یا با خود سیگار به خانه بیاورد. اگر دوستان یا اقوامی دارید که سیگاری هستند، مودبانه به آنها توضیح دهید که اجازه نمی‌دهید در خانه‌ی شما سیگار بکشند. اگر فرزند شما، پشتکار و جدیت‌تان را در مورد این محدودیت‌ا ببیند (حتی با افراد بزرگسال)، در مورد انتخاب‌هایش بسیار بادقت عمل خواهد کرد.

[ad_2]

لینک منبع

دارو ساز قلابی از قصاص گریخت

[ad_1]

روزنامه ایران:  پزشک داروساز قلابی که در جریان درگیری با‌همسر موقتش او را با چاقو کشته و جسدش را به درون سطل زباله‌ای در خیابان انداخته بود در دادگاه کیفری تهران محاکمه شد و قضات دادگاه به خاطر رضایت خانواده مقتول او را به 15 سال حبس به اتهام اخلال در نظم عمومی جامعه و هشتاد ضربه شلاق به خاطر شرب خمر محکوم کردند.

نوزدهم مهرسال 91 خانواده‌ای با مراجعه به اداره آگاهی در تهران از گم‌شدن دختر جوان‌شان به نام سیمین خبر دادند که با گذشت یک هفته جسد این زن جوان در سطل زباله‌ای در بلوار فردوس پیدا شد و کارآگاهان در حالی که برای رمزگشایی این جنایت در تلاش بودند توانستند از طریق ردیابی گوشی به سرقت رفته سیمین، مرد جوانی به نام اکبر 35 ساله را شناسایی کنند اکبر در بازجویی سعی کرد افسران آگاهی را گمراه کند و راز جنایتش را مخفی نگه دارد اما پس از هشت ماه با توجه به اسناد و مدارکی که پلیس به دست آورده بود به قتل سیمین اعتراف کرد.

 

هفته گذشته این مرد در شعبه هشتم دادگاه کیفری به ریاست قاضی اصغرزاده و مستشاری  قاضی توکلی تحت محاکمه قرار گرفت و در آغاز خانواده مقتول در قبال دریافت 50 میلیون تومان دیه حاضر به گذشت شدند و سپس متهم از نظر جنبه عمومی جرم محاکمه شد.

آنگاه متهم پای میز محاکمه ایستاد و در دفاع از خود به قضات گفت: شب حادثه من و سیمین مشروب خورده بودیم که ضمن مشاجره‌ای سیمین با چاقوی میوه‌خوری مرا زخمی کرد و من هم که حالت عادی نداشتم چاقو را از دستش گرفتم و به شکمش زدم بعد هم متوجه شدم او مرده است.

کارآگاهان در پرونده اتهامی این مرد یادآور شده بودند که او نسخه پیچ داروهای بیماران بود که خود را یک پزشک داروساز معرفی می‌کرد تا زنان و دختران را فریب دهد.قضات در پایان محاکمه با توجه به رضایت اولیای دم و گذشت از حق قصاص این متهم را به خاطر اخلال در نظم عمومی جامعه به واسطه قتلی که مرتکب شده بود به 15 سال حبس و به دلیل شرب خمر به 80 ضربه شلاق محکوم کردند.

[ad_2]

لینک منبع

مأمور شهرداری قربانی جنایت باندهای زباله ‌دزد

[ad_1]

روزنامه ایران: اعضای دو باند از دزدان شبانه زباله‌های شهرتهران که در رقابت برسر سرقت از زباله‌دان‌های شهری با هم به نزاع خیابانی پرداخته بودند با حمله شبانه به گروه نیروهای گشت خدمات‌شهری شهرداری تهران، سه نفر از آنها را بشدت مضروب کردند که یکی از مأموران کشته شد، در پی این واقعه خونین 13 نفر از اعضای دوباند دزدان زباله که در نزاع شرکت داشتند با ردیابی‌های پلیس جنایی شناسایی و دستگیر شدند.

بامداد18 تیر امسال مأموران کلانتری 105 سنایی تهران خبر مربوط به قتل مأمور 27 ساله گشت خدمات شهری را به دادسرای جنایی تهران اطلاع دادند و بازپرس کشیک قتل تهران و کارآگاهان باحضور در محل حادثه، تحقیق درباره این واقعه مرگبار را آغاز کردند. شواهد نشان می‌داد، شب حادثه، یک گروه از سارقان زباله هنگامی که سرگرم خالی کـــــردن زباله دان‌های خیابانی در حوالی میدان آرژانتین بودند، گروهی از زباله‌جمع‌کن‌های یک باند دیگر سوار وانت مزدا از راه رسیده و ضمن سرقت زباله‌های جمع‌آوری شده، به افرادگروه اول هجوم بردند و پس از مضروب کردن آنها پا به فرار گذاشتند. افراد کتک خورده نیز بلافاصله با همدستان و سایر اعضای باند، تماس گرفته و موضوع را به آنها خبر دادند.

به‌این ترتیب افرادمضروب شده همراه با همدستان خود که سیزده نفر بودند با دو خوروی وانت پیکان و یک خودروی نیسان، جست‌وجوهای گسترده شبانه را در خیابان‌های شهر آغاز کردند تا ردپای سارقان فراری زباله‌ها را پیدا کنند. اما اعضای گروه 13 نفره پس‌از ساعتی جست‌وجو با یک خودروی مزدا وانت در خیابان کریمخان روبه‌رو شدند که متعلق به مأموران گشت خدمات شهری شهرداری تهران بود.

آنها به گمان اینکه سرنشینان خودرو، همان زباله‌دزدان فراری هستند به زد و خورد با مأموران گشت شهرداری پرداخته و به اشتباه آنها راهدف ضربات مهلک قرار دادند.

در این درگیری 13 زباله‌جمع‌کن باچاقو، قمه و چوب، سه سرنشین خودرو مزدا را مضروب کردند و سپس پا به فرار گذاشتند. سه مأمور مجروح به بیمارستان انتقال یافتند اما یکی از آنان به‌علت خونریزی شدید جان سپرد.

پس‌از تشکیل پرونده درباره این جنایت محسن مدیرروستا؛ بازپرس کشیک قتل پایتخت دستور شناسایی و بازداشت متهمان را صادر کرد و سرانجام 13 متهم این جنایت شناسایی و بازداشت شدند.

متهمان پرونده پیش از ظهر دیروز به دادسرای امور جنایی تهران منتقل شدند و از آنان بازجویی شد.

متهم اصلی پرونده به بازپرس گفت: من سه ضربه چاقو به پهلو و پای قربانی زدم اما قبل از اینکه با چاقو به وی ضربه بزنم بدنش خونی بود.

سرانجام تمامی متهمان پرونده به اتهام شرکت در نزاع دسته‌جمعی و ضرب و جرح منجر به قتل بازداشت شدند و برای ادامه تحقیقات در اختیار مأموران اداره آگاهی قرار گرفتند تا بازجویی از آنان انجام شود.

[ad_2]

لینک منبع

مدافع منچسترسیتی به رم پیوست

[ad_1]

ایسنا: ‌به نقل از فوتبال ایتالیا، آلکساندر کولاروف، مدافع 31 ساله که سال‌ها در تیم منچسترسیتی بازی می‌کرد و با این تیم افتخارات عدیده‌ای داشت. بعد از این که فهمید جایی در برنامه‌های پپ گواردیولا ندارد از این تیم جدا شد به رم ایتالیا پیوست.

کولاروف در مدت حضور خود در منچسترسیتی با این تیم هفت قهرمانی از جمله دو قهرمانی در لیگ برتر را به دست آورد اما در نهایت از این تیم جدا شد.

این مدافع صربستانی بعد از جدایی از منچسترسیتی، گفت‌: وقتی از سال 2010 به این جا آمدم اصلا تصور این را نمی کردم که این قدر در ترکیب تیم به میدان بروم. امروز، روزی بود که باید خداحافظی می‌کردم و در کمال ناراحتی از هم تیمی‌هایم خداحافظی کردم. من فکر می‌کنم سیتی در یک دهه گذشته پیشرفت‌های بسیار زیادی را تجربه کرده است و خوشحال هستم که من هم جزئی از این پیشرفت بودم.

بعد از جدایی این مدافع 31 ساله از جمع سیتی زن‌ها به نظر می‌رسد که کار پیوستن بنجامین مندی به منچسترسیتی صورت گیرد.

[ad_2]

لینک منبع

فواید دویدن ملایم در روز

[ad_1]

وب‌سایت تبیان: فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.

 دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی را بهبود می دهد. در ادامه به فواید دویدن بیشتر اشاره می کنیم.

پیشگیری از انقباض و کوچک شدن مغز

کاهش بافت مغز یکی از تغییرات فیزیکی است که با گذشت زمان و پیر شدن اتفاق می افتد. این مسئله نیز مشکلات زیادی را برای افراد سالمند بخصوص فراموشکاری، مشکلات حافظه و زوال عقل کامل را بوجود می آورد.

نتایج پژوهشی که در سال 2011 انجام شده حاکی از آن است که بهبود جریان خون در ناحیه پاها که در نتیجه دویدن ایجاد می شود باعث ارسال اکسیژن و کلوگز بیشتر به بافت های مغزی می شود. در واقع همین تاثیر باعث می شود که حجم بافت مغزی به جای کوچک و منقبض شدن به میزان 2 درصد افزایش پیدا کند. توصیه می شود برای مقابله با مشکلات مغزی در سالمندی از دوران جوانی شروع به دویدن روزانه کنید.

بهبود کارکردهای اجرایی مغز

کارکردهای اجرایی مغز مجموعه ای از کارها مانند سازماندهی، برنامه ریزی، تصمیم گیری و غیره را در بر می گیرد که در قسمت جلویی مغز انجام می گیرند. پژوهش ها ثابت کرده اند که ورزش هایی که باعث گردش خون بهتر می شوند، بخصوص ورزش های هوازی مانند دویدن باعث بهبود فوری کارکرد اجرایی مغز می شود. بنابراین توصیه می شود در مواردی که نیاز به تصمیم گیری مشکل و برنامه ریزی های سخت دارید قبل از هر کاری بدوید.

ایجاد آرامش روحی

با افزایش سرعت زندگی و استرس های روزمره ، از این پس مصرف داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی و ضداسترس روز به روز افزایش پیدا خواهد کرد. این داروها با افزایش میزان سروتونین و نورآدرنالین در مغز عمل می کنند.

محققان به این نتیجه رسیده اند که دویدن دقیقا تاثیر همین این داروها را دارد و باعث افزایش تولید ناقل های عصبی مانند سروتونین می شود.

دویدن روزانه و منظم باعث کاهش استرس و افزایش آرامش روحی می شود و در این شرایط نیز سلامت روح و جسم به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند.

افزایش اعتماد به نفس

دونده ها اقرار می کنند که سطح استقامت بدنی شان در شرایط مختلف به طور قابل توجهی بهبود یافته است. دویدن، بدن دونده ها را سالم تر کرده و آرامش آنها را بیشتر می کند. این افراد به خوبی می توانند روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند و در محیط کاری احساس راحتی بیشتری دارند، چون دویدن باعث کاهش استرس و اضطراب شده و شرایطی را فراهم می آورد تا بهتر بتوانند به وظایف خود عمل کنند و در جمع راحت تر وارد مراوده شوند.

دانشمندان درباره مدت دویدن روزانه چه می گویند؟

به عقیده دانشمندان روزانه 5 دقیقه دویدن کافیست. نتایج پژوهشی که در Journal of the American College of Cardiology به چاپ رسیده حاکی از آن است که روزانه فقط 5 دقیقه دویدن فواید طولانی مدتی در بدن ایجاد می کند و سلامتی را به طور چشمگیری بهبود می دهد.

به عقیده دانشمندان دویدن روزانه 5 دقیقه معادل یکبار دویدن به مدت 150 دقیقه در هفته است. نتایج این پژوهش نشان می دهد که دوی کوتاه، اما تند روزانه خطر بیماری های قلبی عروقی را به مدت 45 درصد کاهش می دهد و به این ترتیب نیز خطر مرگ و میر زودهنگام به میزان 30 درصد کاهش پیدا می کند. به گفته متخصصان دویدن روزانه به همراه بهبود رژیم غذایی و تغییر در عادت های غلط روزانه به افزایش طول عمر کمک زیادی می کند.

باید اراده داشته باشید

در نگاه اول به نظر می رسد که دویدن روزانه به مدت 5 دقیقه خیلی ساده است، اما گنجاندن این مدت ورزش در برنامه روزانه نیاز به انجام برخی تغییرات و همچنین احساس مسئولیت و اراده دارد. خریدن کفش ورزشی مناسب، انتخاب محلی مناسب برای دویدن و خالی کردن زمان مشخص برای این کار نیاز به اراده و پشتکار دارد.

اگر برایتان سخت است، با هفته ای یک مرتبه شروع کنید. با خودتان عهد کنید که هر هفته یک بار بدوید. به تدریج این کار را چند روز یکبار و در نهایت به طور روزانه انجام دهید. اگر به تدریج و البته با اراده شروع کنید خیلی زود تبدیل به عادت روزانه تان می شود.

ایجاد تغییر در عادت های روزانه به معنای ایجاد تغییرات بزرگ و دست نیافتنی نیست. کافیست ابتدا تغییرات جزئی ایجاد کرده و تاثیر آن را در زندگی تان دنبال کنید. حتی اگر دو یا سه روز پشت سر هم به مدت 5دقیقه بدوید، تاثیر آن را در زندگی روزمره تان مشاهده کرده و آن را تبدیل به عادت روزانه خواهید کرد.

[ad_2]

لینک منبع

«علیرضا اکبرپور»؛ بمب افکن فراموش نشدنی آبی‌ها

[ad_1]

روزنامه آفتاب یزد – امید مافی: غرق شده بود در رود زلال خاطرات. آنقدر دلتنگ تقویم‌ها‌ی کهنه بود که انگار لکوموتیو گیج جهان، از خطوط موازی خارج شده است. هرکول جیبی که روزگاری با استارت‌ها‌ و سانترها و گل‌ها‌یش، نغمه شادی را به گوش‌ها‌ می‌رساند، این روزها جز موسیقی غمناک تنهایی چیز دیگری به گوشش نمی‌رسد.

کشف ناصر حجازی چنان در آلبوم‌ها‌ی غبارگرفته و دفترچه‌ها‌ی خاطرات عتیقه و یادگاری‌ها‌ی باستانی غوطه ور بود که تصور کردیم زندگی به دقیقه اکنون شور و شبنم را برایش به ارمغان نمی‌آورد و لابد این هم جزئی از بازی مضحک روزگار است که به پر و پای مردی می‌پیچد که خود در سال‌ها‌ی میانی دهه هفتاد با جامه آبی به پر و پای تمام سیم خاردارهای وطنی می‌پیچید!

 

حجازی از دست ریاکارها دق کرد! 

 

علیرضا اکبرپور که هنوز با گل خود در یک دربی پرخروش زندگی می‌کند، وقتی خرمن موهای سپیدش را در آینه می‌بیند هیزم خیالش کمی سرد می‌شود و دهانش تهی از رویا می‌گردد تا تنهایی، بی وقفه سمباده زبرش را بر روح پسر متعصب دامنه سهند بکشد تا در اوج یک مصاحبه صعب، روزه سکوت بگیرد و تنها با لبخند حامی ده ساله اش روزه را بشکند!

 

با بمب افکن آبی‌ها‌ در سال‌ها‌ی‌ها‌شور خورده به اتفاقات نوستالژیک کبریت کشیدیم و او لختی بوی چمنزار را به خاطر آورد و کمی مست شد. مردی که همین پریروز، در عصرهای کشدار تموز، سیل آسا به سنگرهای ناامن هجوم می‌برد و به شادمانی بی سبب تیفوسی‌ها‌ بدل می‌شد؛ اینک در عصرهای بی‌رحم کرج تنها با یاد گذشته حالش عوض می‌شود تا اشک‌ها‌یش فنجان خالی زیر دستش را پر کند!…

 

این شما و این علیرضا اکبرپور که در دنیای خالی از شفقت، همچنان به عشق حریق زده اش می‌اندیشد و بهار را در زمستان این حوالی بر پوست رویاهایش خالکوبی می‌کند!

در آخرین عکسی که از تو دیدم چقدر برف روی موهایت نشسته بود!

اولش موهای سفیدم را می‌شمردم. حالا برعکس شده، باید سیاه‌ها‌ را بشمارم. پیر شدیم دیگر.

مگر تو چند ساله ای؟

۴٣ ساله.

آدمی که در ۴٣ سالگی احساس پیری کند، در ٧٣ سالگی چه حس و حالی خواهد داشت؟

حس و حال را از ما گرفتند. 10 سال برای استقلال عرق ریختم، اما از روزی که با غم از در آن باشگاه آمدم بیرون هیچ کس یک زنگ خشک و خالی به ما نزد.

یعنی یک نفر پیدا نشد به کسی که در دربی تیر خلاص را شلیک کرد و قفس بان‌ها‌ را بارها میان صنوبرها فرستاد، بگوید خرت به چند؟ می‌بخشی رک گفتم.

من مهمترین گل دربی‌ها‌ را زدم. اصلا یادتان هست؟

یک چیزهایی در ذهن مان رژه می‌رود.

سال 79 بود. دربی در بازی رفت به جنجال و درگیری کشیده شده بود. همان دربی معروف که مهدی‌ها‌شمی نسب غش کرد. بازی برگشت، عجیب حیثیتی شده بود. یادم هست وقتی تک گل بازی را زدم از فرط خوشحالی هیچ جا را ندیدم و اشتباهی رفتم سمت جایگاه پرسپولیسی‌ها‌. قیامتی شد آن لحظه.

فکر می‌کنم علیرضا اکبرپور کشف ناصرخان بود. گفتم ناصرخان و عطرش ناگهان از آسمان به اینجا رسید.

خیلی مرد بود. مرا با خودش از تبریز آورد استقلال. بی پارتی و بی رابطه. همان موقع هم دلال‌ها‌ مانور می‌دادند اما ناصرخان اهل باج دادن نبود. تا وقتی هم که بود مثل کوه پشت سرم ایستاد. آدم‌ها‌ی مزور و ریاکار دل حجازی را خون کردند.

 

حجازی از دست ریاکارها دق کرد!

ولی بعد مرگش اسطوره شد. هنوز هم عکس‌ها‌ی چشم نواز و چهره فتوژنیکش در ویترین‌ها‌ می‌فروشند. یک جورهایی تضمین گیشه است!

چه فایده؟ تا زنده بود روی اعصابش راه رفتند و هزار جور حرف پشت سرش زدند. اگر از سر دلسوزی حرف حقی می‌زد سیبل می‌شد. خودش یک بار به من گفت علیرضا وقتی بمیرم و علف کنار قبرم سبز شود این جماعت مجسمه ام را می‌سازند. حالش از آدم‌ها‌ی هزار رنگ به هم می‌خورد. یک چیز جالب و بهت آور به شما بگویم.

بگو.

من خیلی‌ها‌ را می‌شناسم که در زمان حیات ناصرخان برعلیه او بودند اما همین که سرش را زمین گذاشت طرفدارش شدند. برعکسش را هم داشتیم. برخی که در زمان بودنش زیر بیرقش سینه می‌زدند بعد از مرگ ناصرخان به اپوزیسیون پیوستند. شما ببینید دنیا چه فاضلاب و لجنی است. طرف به خاطر منافع شخصی اعتقاداتش را زیر پایش می‌گذارد. رک بگویم، نیمکت تیم ملی حق حجازی بود. از او شایسته تر نداشتیم اما تنگ نظری‌ها‌ باعث شد حسرت حضور روی نیمکت تیم ملی
بر دلش بماند.

تو چه سالی از درهای خروجی آشیانه آبی آمدی بیرون؟

سال 84 بود. جام را ما گرفته بودیم. من 31 سال بیشتر نداشتم و می‌توانستم راحت چند سال دیگر برای استقلال بازی کنم اما کاری کردند که مجبور شوم علیرغم میل باطنی با عشقم خداحافظی کنم.

عصر، عصر صدارت صمد مرفاوی بود، درسته؟

چه فرقی می‌کند؟ مهم این است که مرا در اوج از عشقم دور کردند. من همین حالا که ۴٣ ساله ام از این ستاره‌ها‌ی کاغذی بهتر بازی می‌کنم.

اگر از تو بخواهیم استقلال مدل ٧۶ را با استقلال این ایام مقایسه کنی چه جوابی می‌دهی؟ فکر کن و بعد بگو.

همه چیز در این ٢٠ سال عوض شد. آن موقع عشق بود. روزی که من از تبریز آمدم تهران و پیراهن آبی را پوشیدم، از هیجان تب کردم. سه میلیون تومان به من دادند تا یک فصل بازی کنم. وقتی می‌خواستم چکم را نقد کنم، عرق سرد بر تنم نشسته بود. حالا دو میلیارد به بازیکن می‌دهند و طرف هم پیراهن برایش حکم دستمال را دارد. بعد اگر سر موعد پولش را نگیرد گرد و خاک می‌کند و باشگاه را به توپ می‌بندد.

 

خدا کند پولی که اینها می‌گیرند حلال باشد. تماشاگری که روی سکوها دق می‌کند بر گردن اینها حق دارد. باور می‌کنید بعد از این همه سال هنوز باشگاه به من بدهکار است؟ نرفتم دنبالش. گفتم فدای سر آن نظربازی با پیراهن مقدس.

از بچه‌ها‌ی نسل منقرض شده با کدام شان هنوز تله پاتی داری؟

از هم دور افتادیم. یادش بخیر یک زمان سرمان را روی زانوی هم می‌گذاشتیم و خوابمان می‌برد اما حالا هر کداممان دنبال مشکلات زندگی هستیم. من البته هنوز با محمد نوازی و علی موسوی و چندتای دیگر ارتباط دارم.

در همه این سال‌ها‌ باشگاه لاجوردی سراغی از شما نگرفت انصافا؟

شوخی نکنید. اینجا مگر اروپاست که پیشکسوت را روی چشمشان بگذارند. چند ماه پیش دلم هوای استقلال را کرد و رفتم استادیوم. تا جایگاه مرا شناختند، تحویلم گرفتند اما به جایگاه راهم ندادند. گفتندصندلی اضافی نداریم. من هم پشیمان برگشتم خانه. باور کنید کسانی روی صندلی‌ها‌ نشسته بودند و تخمه می‌شکستند که در عمرشان لگد به گربه هم نزدند.

خیلی غم انگیز است. بالاخره بهترین سال‌ها‌ی ورزشی تو با جامه آبی گذشت. غم انگیزتر از این هم داریم.

دو، سه ماه پیش رفتم سر تمرین استقلال، باور می‌کنیدبازیکنان تیم مرا نشناختند. یعنی می‌شود طرف استقلالی باشد و کسی که 10 سال برای این تیم گل زده را به خاطر نیاورد؟ شاید انتظار داشتند من عرض ادب کنم. عمرمان دود شد و رفت هوا.

 

حجازی از دست ریاکارها دق کرد!

الان حامی ده ساله ات وقتی به عکس‌ها‌ی پدرش در اوج نگاه می‌کند و آلبوم قدیمی را ورق می‌زند چه می‌گوید؟

عاشق فوتبال است این بچه. کارش این است مدام در اتاق خوابش به من پنالتی بزند. امروز، فرداست که همسایه‌ها‌ بریزند پایین و شر درست شود. حامی دوست دارد جا پای پدرش بگذارد اما اگر قرار است با او همان برخوردی را کنند که با من کردند محال است بگذارم سمت این توپ لعنتی برود.

بگذریم. تو در مقطعی روی نیمکت ماشین سازی تبریز نشستی. چی شد که مثل دوران ورزشی ات تا پلک روی پلک بگذاریم ناپدید شدی؟

آن سال من تیم را در هفته دوم بستم و خیلی دیر انتخاب شدم چون ماشین سازی اسپانسر نداشت، هیئت فوتبال تبریز تیم را تحویل گرفته بود بدون آنکه یک ریال هزینه شوددو بازی را بردیم و یک مساوی گرفتیم. بعد یکهو سر و کله خریدار پیدا شد و یک عده صاحب ماشین سازی شدند و ما را کنار گذاشتند. شما که مرا می‌شناسید. من هیچ وقت آدم پررویی نبودم. هنوز هم حاضر نیستم به خاطر نامهربانی یک عده مصاحبه کنم و شهرم را به هم بریزم.

در این سال‌ها‌ مربیان بومی از نیمکت تیم‌ها‌ی تبریزی دور مانده‌اند. تو می‌توانی این دوری از آغوش آذربایجان را آسیب‌شناسی کنی؟

رک بگویم برای برخی از تبریزی‌ها‌ مرغ همسایه غاز است. کریم باقری در فوتبال این مملکت غولی است برای خودش اما چون روزگاری با بچه‌ها‌ی تبریز در زمین‌ها‌ی خاکی بازی می‌کرده به چشم نمی‌آید. آنجا باید حتما غریبه باشی تا تصور کنند فرشته نجاتی.این نامهربانی‌ها‌ البته مختص فوتبال تبریز نیست. از وقتی فوتبال ایران غرق در فساد شد و دلال‌ها‌ نقش اول را ایفا کردند نان خیلی از شایسته‌ها‌ آجر شد.

تو مثل اینکه به سکانداران خارجی آلرژی داری. حالا که به اینجا رسیدیم نظرت را راجع به کی روش هم بگو.

نظر شخصی من این است که در فوتبال ایران بیش از حد مربی خارجی را تحویل می‌گیرند.کی‌روش تیم ملی را به جام جهانی رسانده درست،اما خب این را هم قبول کنید که تیم او کاملا مسلح است.با دژاگه و سردار و جهانبخش و کریم انصاری‌فر رسیدن به جام جهانی شق القمر نیست. بعد هم اگر مربی ایرانی جای همین آقا بود و نود دقیقه نتیجه نمی‌گرفت سرش را می‌بریدند.حرفم این است که به مربی وطنی هم باید میدان بدهند و جوری تصور نشود که انگار اینجا قحط الرجال است.ما مربی ششدانگ در فوتبال ایران کم نداریم و فقط باید امکانات لازم را در اختیارشان بگذاریم و کمی اعتماد کنیم.

نود دقیقه گذشته و تو خمیازه می‌کشی. بگذار مصاحبه را با این تمام کنیم که آینده علیرضا اکبرپور چه رنگی دارد؟

آینده همه آدم‌ها‌ به سرنوشت شان گره خورده است. من به شخصه دوست دارم به شهرم برگردم و به عنوان مربی، آنچه در این سال‌ها‌ آموختم را به جوان‌ها‌ انتقال دهم. هر جای دنیا که باشم باز هوای تبریز در سرم هست.

ولی هوای کرج هم بد نیست!

از لحاظ هواشناسی بله اما برای کسی که از سرزمین مادری اش دور است، سرما و گرما فرقی ندارد.

مواظب خودت باش.

شکر خدا حامی نمی‌گذارد دلتنگ شوم. خدا این بچه را فرستاده تا مرا از ناراحتی درآورد.ممنون که سراغم را گرفتید.

[ad_2]

لینک منبع

وزير آموزش و پرورش به احتمال زياد زن خواهد بود

[ad_1]

روزنامه شرق: فاطمه ذوالقدر، عضو هيئت‌رئيسه فراکسيون زنان مجلس دهم، اميدوار است زنان توانمند اين‌بار علاوه بر معاونت رياست‌جمهوري، بر کرسي وزارت نيز تکيه بزنند.

 

به باور او زنان فراواني در قد و قامت وزير مطرح‌ هستند و نبايد به صرف شايستگي يا عدم شايستگي مسير را براي حضور زنان در صندلي‌هاي وزارت سخت کرد و اينکه کوشش و خطا در وزارتخانه‌ها صرفا سهم مردان نيست و زنان نيز مي‌توانند از تجربه‌هاي وزارت بهره‌مند شوند.

 

به گفته او معصومه ابتکار براي وزارت جهاد کشاورزي و شهين‌دخت مولاوردي براي وزارت آموزش‌وپرورش مطرح هستند.

‌از وزير زن چه خبر؟ خبرهايي به گوش رسيده که گويا موضوع انتصاب وزير زن منتفي شده است؟

خير، آخرين خبرهايي که به ما رسيده مبني بر اين است که پست وزارت آموزش‌وپرورش به احتمال زياد به يک خانم داده شود.

‌فکر مي‌کنيد نامه اخير ١٥٧ نماينده به رئيس‌جمهوري در انتصاب وزير زن تأثيرگذار بوده است؟

١٥٧ نماينده بيانيه‌اي داشتند که در آن از رئيس‌جمهوري خواسته شده است با حضور زن در کابينه موافقت کنند. روزي که امضاهاي نامه جمع‌آوري شد، ١٥٧ نماينده از مجموعه ٢٠٠ نفر حاضر در صحن پاي آن را امضا کردند. اين رقمي است که نشان مي‌دهد مجلس موافق انتصاب وزير زن است. خوشبختانه اين روزها در سطوح معاونت رئيس‌جمهوري، زنان توانمندي داريم که همان‌ها گزينه‌هاي مناسبي براي وزارت هستند.

‌کدام گزينه‌ها؟

خانم مـــولاوردي براي پـــســت وزارت آموزش‌وپرورش مطرح‌ هستند و خانم ابتکار حسب تجربه حضورشان در محيط زيست مي‌توانند گزينه مناسبي براي وزارت کشاورزي باشند و حضورشان چيز دور از انتظاري نيست.

‌گفته شده تا به اينجاي کار ٣٠ اسم به رئيس‌جمهوري تحويل داده شده است، به‌جز خانم ابتکار و مولاوردي چه اسامي ديگري مطرح است؟

اين عدد حدودي بوده و تعداد بيش از ٣٠ نفر بوده است. اينکه اسم نمي‌بريم به اين دلیل است که الان نام هر ٣٠ نفر در ذهن من نيست. ولي زنان توانمند در حد وزارت شناسايي شده‌اند و مي‌توانند جايگاه مناسبي در کابينه دوازدهم داشته باشند. البته رئيس‌جمهوري در ديدار با زنان توانمند گفته بودند هنوز زناني که در آن سطح باشند نداريم.

‌آيا واقعا زني که بتواند در قد و قامت وزارت مطرح شود، نداريم؟

اتفاقا بررسي‌ها نشان داده زنان توانمندي در سطح وزارت مطرح‌ هستند.

 

‌البته آقاي رئيس‌جمهور به‌تازگي به مسئله شايسته‌سالاري نيز اشاره کرده‌اند، آيا اين مسائل مي‌تواند مانعي برای حضور زنان در کابينه باشد؟

شايد صحبت اين بود که زنان بايد مراحل را طي کنند و رشد گام‌به‌گام داشته باشد. شايد هم نظرشان اين بوده و اينکه واهمه دارند و فکر مي‌کنند وزارتخانه جاي آزمون و خطا نيست. اين هم خودش کمي اجحاف است. آقايان مي‌توانند ريسک کنند، ولي زنان نه!؟ آقاياني هم بوده‌اند که وزير شدند و موفق نبودند. روي اين حساب نمي‌شود شانس وزيرشدن را از زنان گرفت به اين بهانه که آنها خوب عمل نمي‌کنند. ما هم نمي‌خواهيم ريسک کنيم و براي نمونه آموزش‌وپرورش را به يک زن ضعيف بسپاريم، اما وقتي تحقيق ما نشان داده زنان توانمند در سطح برعهده‌گرفتن پست وزارتخانه‌هايي از جمله وزارت آموزش‌وپرورش مطرح‌اند ديگر بهانه‌اي نمي‌ماند. زنان توانمند مي‌توانند در کنار معاونان خوب و مشاوران خوب، عملکرد خوب و چشمگيري داشته باشند. اتفاقا خانم‌ها نشان داده‌اند سوابق مديريتي خوبي داشته‌اند و هرگاه در سمتي قرار گرفته‌اند، نه‌تنها مشکلي نبوده که در مباحث مديريتي بسيار توانمند ظاهر شده‌اند، ازجمله خانم زهرا شجاعي، اشرف بروجردي، خانم احمدي‌پور در ميراث و بسياري ديگر.

‌به اين ترتيب مي‌توان گفت احتمال حضور وزير زن در کابينه زياد است؟

انتصاب وزير زن به قوت خودش باقي است. رئيس‌جمهوري مختار است و مشاوراني دارد و با آنها مشورت مي‌کند و تصميم‌گير نهايي نيز شخص رئيس‌جمهوري‌ هستند، اما بالاخره مشورت‌ها، لابي‌ها و نامه‌نگاري زنان و مردان در اين مسير بي‌تأثير نخواهد بود.

آقاي روحاني به‌خوبي مي‌دانند ما دنبال سهم‌خواهي نيستيم، ولي بالاخره وقتي تلاش‌ها به سرانجام نرسد، دلسرد مي‌شويم؛ اما تعامل ادامه خواهد داشت. اميدواريم آقاي روحاني نامه اخير ١٥٧ نماينده مجلس در ضرورت انتصاب وزير زن را در نظر بگيرند.

[ad_2]

لینک منبع

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

[ad_1]

عکس های جدید بازیگران و چهره های مشهور که در شبکه های اجتماعی از جمله اینستاگرام منتشر کردند.

چهره ها در شبکه های اجتماعی 425

پرشین وی: بازیگران و دیگر چهره های معروف این عکس ها را در اینستاگرام منتشر کردند :

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

آزاده نامداری

خیس خیس میشیم من وگندم درقاب دوربین یه عکاس حرفه ای#سجاد_عبادی👏👏

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

آزاده نامداری گاهی دلت فقط باقورمه سبزی بازمیشه👌😄غذای صددرصدایرانی👏👏👏

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

الهه حصاری زندگی خلاصه ایست از
ناخواسته به دنیا آمدن
ناگهان بزرگ شدن
مخفیانه گریستن
دیوانه وار عشق ورزیدن
و عاقبت در حسرتِ
آنچه دل میخواهد و منطق نمیپذیرد، مُردن …

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

امیرحسین رستمی

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

امیرمهدی ژوله من نمیدونم این راه پیدا کردن یه فرشته هشت ماهه ست یا نه ولی تنها کاریه که از دستم برمیادخدا به خانواده ش رحم کنه

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

بهاره کیان افشار

عکسهاى پر خاطره همراه…بخشى از گروه عاشقانه که بدون وجود تک تک اونها کار ناممکن بود،دستتون رو میبوسم…

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

بهنوش طباطبایی سلفى با دکتر جان هَرندى… وقتى یه فامیل دندانپزشک درجه یک داشته باشى راحت مى تونى لبخند بزنى 😁

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

پرستو صالحی ‏مایوس نباش ‏من امیدم را در یاس یافتم…‏مهتابم را در شب ‏عشقم را در سال بد یافتم ‏وهنگامی که داشتم ‏خاکستر میشدم ‏گر گرفتم… ‏احمد شاملو

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

ترلان پروانه

” ﮔﺎﻫﯽ ﻣﯿﺨــــﻮﺍﻫﻢ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﺒﺎﺷﻢ … ”
ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﯼ ﺑﺎﺷﻢ ﭘﺎ ﺭﻭﯼ ﯾﻮﻧــــﺠﻪ ﻫﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﻡ ؛
ﺍﻣــــﺎ ﺩﻟـــــﯽ ﺭﺍ ﺩﻓﻦ ﻧﮑﻨﻢ …
ﮔﺮﮔﯽ ﺑﺎﺷﻢ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺭﻡ ﺍﻣــــﺎ ﺑﺪﺍﻧﻢ ؛
ﮐﺎﺭﻡ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺫﺍﺕ ﺍﺳﺖ، ﻧﻪ ﻫـــــﻮﺱ …
ﺧﻔﺎﺵ ﺑﺎﺷﻢ، ﮐﻪ ﺷﺒﻬﺎ ﮔﺮﺩﺵ ﮐﻨﻢ ﺑﺎ ﭼﺸﻤﻬﺎﯼ ﮐﻮﺭ ؛
ﺍﻣﺎ ﺧـــــﻮﺍﺑﯽ ﺭﺍ ﭘﺮﭘﺮ ﻧﮑﻨـــﻢ …
ﮐﻼﻏﯽ ﺑﺎﺷﻢ ﮐﻪ ﻗﺎﺭﻗﺎﺭ ﮐﻨﻢ …
ﺍﻣﺎ ﭘﺮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺭﻧﮓ ﻧﮑﻨــــﻢ ﻭ ﺩﻟﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺭﻭﻍ ﺑﺪﺳـــﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻡ …!
” ﭼﻪ ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ ﺷﺎﯾـــﺪ ؛
ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﺗﻮﻫﯿــــــﻦ …
ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ “ﺍﻧﺴــــﺎﻥ” ﺧﻄﺎﺏ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ … “

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

تصویری ‌از محمد بحرانی صداپیشه جناب‌خان و جواد عزتی در ۱۰ سال پیش

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

حدیث فولادوند مشهد جشن خیریه همدم 🦋

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

رضا گلزار 💙❤

چهره ها در شبکه های اجتماعی 425

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

روشنک عجمیان با همسر و دخترش

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

زهره فکورصبور گاهى خدا را صدا بزن،بى انکه بخواهى گله کنى،بى انکه بگویى چرا،بى انکه نداشتن ها و نبودن ها را به او نسبت بدهى……گاهى خدا را به خاطر خدا بودنش صدا بزن…………………..

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

سام درخشانی

بسیار ممنونم از همه شما عزیزان که در روز تولدم منو شرمنده لطف و محبت خودتون کردید🙏🏻☺️😘
خداوند را شاکرم که دوستان و همراهان مهربان و بامعرفتی همچون شمارو در کنار خودم دارم🙏🏻👌🏻💪
امیدوارم که هممون در مسیر دشوار زندگی سربلند باشیم و عمر باعزت و پر افتخاری در پیش رومون باشه🙏🏻🌹
دوستتون دارم💙😍
بامید دیدار تک تکتون✋️
٣١-۴-١٣٩۶

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

سحر قریشی دوست هاى هنرمندم سپاس 🙏🏼💐

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

شبنم قلیخانی عکسی کمتر دیده شده از بنده در دوران قاجار😉عکس مربوط به سال ٨١ و فیلم آبگینه به کارگردانی داریوش یاری میباشد💕

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

شقایق فراهانی

یک عمر همه روغافلگیر کردم ، امشب خودم غافلگیر شدم . فروغ جان ، شبنم جان ، باشه تو شادیهاتون جبران کنم . عاشقتوتم .
و همچنین تمام عزیزانى که با بودنشان در کنارم ، روحم رو شاد کردن .

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

شهاب حسینی و برادرش و سارا اسکندری (خواهر لاله و ستاره)گریمور

چهره ها در شبکه های اجتماعی 425

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

علی ضیا به خود ای…مصاحبه با مجله ی دیده بان به زودی

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

لیلا اوتادی وقتى لیلاکوچک بود😊😉👼🏻

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

لیلا بلوکات

یک روز خوب کنار دخترای نازنین خیریه همدم واقع در مشهد مقدس…خدا رو شاکرم که این فرصتها رو نصیب من و همکاران نازنینم میکنه تا با حضور در این مراسمها و بازدید از این عزیزانم دل بزرگشونو شاد کنیم

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

مارال فرجاد در کنار دوستای خوبم امیرانتظامی و نگار دینی عزیز.بیایم با نارنجی شدنمون ،رنجو از دست و دلِ زن ایرانی برداریم.نارنجی باشید.

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

مجید یاسر هیچ حرفی ندارم 😇😇😇😇😇😇😇روز اول هفته همه به شادی 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

ملیکا زارعی به بهانه ثبت شهر یزد به عنوان نخستین شهر تاریخی ایران در فهرست میراث جهانی یونسکو…قبل از اجرای پرشور و هیجان در این شهر با یک انرژی فوق العاده و عالی …جای شما خالی

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

ملیکا شریفی نیا خنده هایم
برای تو
می خواهم
مزه ی چای هایت باشند
ا

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

نرگس محمدی سلام امیدوارم هفته خوبى داشته باشید این عکس و الان دیدم ولى متأسفانه نمى دونم عکاسش کیه بهرحال دست عکاسش درد نکنه🙏🏻

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

نفیسه روشن اجرای امشب
نمایش خواب خیس ماهی
تقدیم شد به عارف لرستانی🌹
ممنون از الهام و عزیزانی که کنارمون بودن و دعوت منو پذیرفتن❤️
هرشب ساعت ٢٢:٣٠
تماشاخانه پایتخت

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

یکتا ناصر در اکران فیلم سینمایى فصل نرگس

چهره ها در شبکه های اجتماعی 425

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی (261)

یکتا ناصر و بهاره کیان افشار

[ad_2]

لینک منبع

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

[ad_1]

سری جدید تصاویر جذاب و بدون آرایش از سلبریتی های هالیوودی آماده است. ببینید و خودتون قضاوت کنید!

امیلیا کلارک

 تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

لیدی گاگا

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

اما استون

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

ریز ویترسپون

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

شکیرا

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

کامرون دیاز

 تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

سوفی ترنر

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

ادل

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

الن پیج

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

الیویا وایلد

 تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

کشا

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

آماندا سیفرید

تصاویر جدید سلبریتی های هالیوودی بدون آرایش

[ad_2]

لینک منبع