گلزار ، ترانه علیدوستی و پگاه آهنگرانی در سینماهای امریکا

[ad_1]

امیرسیدزاده تهیه‌کننده سینما در خصوص جدیدترین اکران خارجی «مادر قلب اتمی» گفت:

«این فیلم در سینماهای آمریکای شمالی نمایش داده می‌شود و قراردادهای لازم در این باره منعقد شده است. البته هنوز تاریخ‌های قطعی مشخص نشده که به زودی به اطلاع مخاطبان خواهد رسید.»

«مادر قلب اتمی» این روزها در سینماهای کشور اکران می‌شود که البته با تحریم حوزه هنری مواجه شده است.

«مادر قلب اتمی» فیلمی به کارگردانی علی احمدزاده و تهیه‌کنندگی سیدامیر سیدزاده است که بازیگرانی چون محمدرضا گلزار، ترانه علیدوستی، مهرداد صدیقیان و پگاه آهنگرانی در آن نقش‌آفرینی می‌کنند.

[ad_2]

لینک منبع

توهین کنندگان به رئیس جمهور شناسایی شدند

[ad_1]

معاون امنیتی استان تهران از شناسایی توهین‎کنندگان به رئیس‎جمهور در راهپیمایی روز قدس خبر داد.

شناسایی توهین کنندگان به روحانی

العالم: محسن نسج همدانی معاون امنیتی و انتظامی استاندار تهران درپاسخ به سوالی پیرامون شناسایی افرادی که در راهپیمایی روز قدس به رئیس‎جمهور توهین کردند اظهارکرد:

در حال حاضر اقدامات لازم برای شناسایی این افراد از سوی نیروی انتظامی آغاز شده و ما به نتایج خوبی در این راستا دست پیدا کردیم.

توهین کنندگان به رئیس جمهور شناسایی شدند

وی افزود: براساس اقدامات اولیه که از سوی معاونت امنیتی وزارت کشور، معاونت امنیتی استان تهران و نیروی انتظامی صورت گرفته شده است توهین‎کنندگان به رئیس‎جمهور به صورت کلی شناسایی شدند و بررسی‎های اولیه در این راستا شروع شده است.

معاون امنیتی استان تهران خاطرنشان کرد: بدون شک در جهت رسیدگی به اتهامات این افراد در ابتدا اقدامات اولیه چون جمع‎آوری اطلاعات و مستندسازی‌‏های لازم صورت گیرد تا نتایج نهایی اعلام شود.

همدانی با بیان اینکه تعداد افراد توهین کننده به رئیس‎جمهور در مجموع بیش از 20 نفر نبودند تصریح کرد: بدون شک بعد از اتمام کار کمیته‎های حقیقت‎یابی و مستندسازی مربوط به این ماجرا و شناسایی کامل افراد پرونده این افراد در صورت صلاحدید به دستگاه قضایی ارسال می‎شود.

وی خاطرنشان کرد: البته این امکان نیز وجود دارد که پس از بررسی و شناسایی افراد خاطی ضرورتی برای ارجاع پرونده آنها به دستگاه قضایی نباشد که در این خصوص دستگاه‎های مسئول تصمیم‎گیر خواهند کرد.

معاون امنیتی استان تهران تاکید کرد: هدف ما این است که در جهت اصلاح افرادی که اینگونه اقدامات را انجام می‏‌دهند واردعمل شویم تا دیگر شاهد اینگونه اقدامات که خلاف رویه قانونی است نباشیم.

[ad_2]

لینک منبع

شیخ ویسی: تا آخر هفته منتظر تغییر وضعیت می‌مانم

[ad_1]

ورزش سه: وحید شیخ ویسی درباره شرایط این روزهای استقلال‌خوزستان گفت: نمی‌دانم چه اتفاقاتی در حال وقوع است اما امیدوارم این وضعیت تغییر کند و بتوانم به مانند سال گذشته به این تیم برای رسیدن به اهدافش کمک کنم. چند روزی است که قول‌هایی به ما داده‌اند و ما منتظر عملی شدن این وعده و وعیدها هستیم اگر بنا باشد که شرایط سال گذشته در این باشگاه تکرار شود طبق صحبت‌هایی که با مسئولین باشگاه پیش از شروع تمرینات داشته‌ام مجبور به انتخاب خواهم بود و به یکی از پیشنهاداتم پاسخ مثبت خواهم داد.

او در پاسخ به سوالی که اکثر بازیکنان استقلال‌خوزستان از این تیم جدا شده‌اند و چرا او رضایت‌نامه‌اش را دریافت نکرده تا برود می‌گوید: من جزو بازیکنانی هستم که بیش از 50 درصد مبلغ قراردادم را دریافت کرده‌ام و برای همین از این تیم  جدا نشدم. البته باید بگویم زمانی که با آقای ویسی صحبت کردم ایشان گفتند شرایط بهتر خواهد شد. او حتی در مصاحبه‌اش گفته که با وجود این همه مشکل در استقلال‌خوزستان می‌‌ماند و من هم مطمئن هستم که با ماندن سرمربی شرایط بهتر خواهد شد. البته اینکه چقدر وضعیت تیم بهتر شود معلوم نیست.

وی در پایان گفت: اگر وضعیت استقلال‌خوزستان تا پایان هفته روشن نشود قطعا از این تیم جدا خواهم شد. سال گذشته خیلی به تمامی بچه‌های تیم سخت گذشت و اگر مسئولین به فکر موفقیت این تیم هستند نباید اجازه دهند که اتفاقات سال گذشته تکرار شود. امیدوارم همانطور که مسئولین باشگاه قول داده‌اند خیلی زود مشکلات در این تیم مرتفع شود.

[ad_2]

لینک منبع

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

[ad_1]

در حالی‌که رشد قارچ‌گونه مزون‌ها و خانه‌های مد و لباس بدون مجوز در چند سال اخیر را که با تقلید از مد و ژورنال‌های غربی به ترویج پوشش‌های بیگانه و هنجارشکن می‌پردازند، می‌توان از مصادیق آشکار ولنگاری فرهنگی خواند، حالا مسئولان امر به فکر ساماندهی و نظارت نظام‌مند بر کار این مراکز افتاده‌اند.

جام‌جم: هر سال با آغاز تابستان در خیابان‌های پایتخت و مراکز استان‌ها ناگهان پوشش‌های نامتعارف و هنجارشکنی به چشم می‌خورد که به ناگاه چون ویروسی تکثیر و در برخی مراکز عرضه پوشاک ارائه می‌شود.

با وجود این، هستند‌ خانه‌های مد و لباسی که بیشتر با عنوان «مزون» شناخته می‌شوند که به عرضه سفارشی یا تعداد محدود محصولات خود می‌پردازند.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

برخی از این اماکن نیز با واردات غیرقانونی آنچه را که در غرب بدل به مد روز شده به مشتریان خاص خود عرضه می‌کنند یا تولید این محصولات را در دستور کار خود قرار می‌دهند؛ پوشش‌های نامتعارفی که گاهی مرز ارزش‌ها و هنجارهای جامعه اسلامی ما را می‌شکند، اغلب محصول این مراکز هستند.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

با این همه،‌ به نظر می‌رسد نظارت چندانی بر عملکرد این خانه‌های مد و لباس زیرزمینی صورت نمی‌گیرد. این در حالی است که رهبر معظم انقلاب بارها به پدیده ولنگاری فرهنگی و ضرورت توجه مسئولان به اموری از این دست تأکید کرده‌اند.

شهریور سال گذشته در سومین نشست دادستانی تهران در حوزه‌ آسیب‌های اجتماعی که به موضوع عفاف و حجاب اختصاص داشت، دبیر کارگروه ساماندهی مد و لباس وزارت ارشاد، اعلام کرده بود حدود ۸۰۰ مزون لباس در تهران فعالیت دارد که ۴۰۰ مزون فاقد مجوز است.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

در آن جلسه عباس جعفری‌دولت‌آبادی دادستان تهران نیز اعلام کرد با توجه به صدور مجوز مزون‌های لباس و تائید طراحی لباس‌ها توسط کمیسیون مد و لباس وزارت ارشاد، این نهاد بر نحوه‌ فعالیت مزون‌ها نظارت کند که لباس‌های غیرمتعارف عرضه می‌کنند.

دادستان تهران با تأکید بر توسعه‌ اقدامات ایجابی، تمرکز روی مراکز تولید لباس‌های مبتذل را ضروری دانسته بود و از حمایت قضایی دادستانی از اقدامات پلیس و دیگر دستگاه‌ها با استفاده از ظرفیت ماده ۱۱۴ قانون آیین دادرسی کیفری دادستانی در موارد لازم خبر داده بود.

شبکه‌های مجازی، مأمن مزون‌های غیرمجاز

اگر ۱۰ سال پیش، کار مزون‌ها براساس معرفی و تبلیغ چهره به چهره مشتریانشان صورت می‌گرفت،‌ اما امروز برخی از این خانه‌های مد و لباس که برای عرضه هرگونه پوشاک قید دریافت مجوز را زده و تن به هیچ‌گونه نظارتی نمی‌دادند ،‌ با گسترش شبکه‌های اجتماعی به توسعه کارشان پرداخته‌اند و به شکار کاربران این شبکه‌ها دست زده‌اند .

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

دادستان تهران در اردیبهشت ۹۵ نیز با اشاره به فعالیت‌های این‌گونه مراکز، از تشکیل دو پرونده در حوزه مبارزه با آرایشگاه‌ها و مزون‌های مرتبط با مدلینگ توسط سرپرست دادسرای جرایم رایانه‌ای خبر داده بود که طی آن‌ حدود ۵۰ آرایشگاه،‌ 50 مزون و ۵۰ آتلیه عکاسی تحت شاخه اطلاعاتی و قضایی در آمدند و افرادی دستگیر و صفحات زیادی بسته شد.

حلقه مفقوده نظارت

چند سالی است کارگروه ساماندهی مد و لباس کشور همان‌طور که از نامش پیداست، متولی سامان‌بخشی وضعیت نابسامان پوشش در کشور شده است. با این همه، برخی معتقدند یکی از مشکلات اتحادیه‌های پوشاک و اصناف مرتبط با آن نبود متولی مشخص است.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

طیبه سیاوشی‌شاه‌عنایتی عضو کمیسیون فرهنگی مجلس یکی از این افراد است که به باور او مد و لباس میان دو وزارتخانه فرهنگ و ارشاد اسلامی و صنعت، معدن و تجارت سرگردان است و دستگاهی در حوزه مد و لباس با ساختاری نظام‌مند و قوی در کشور وجود ندارد.

دکتر مریم مونسی، عضو هیات علمی دانشگاه الزهرا نیز با اشاره به این‌که مزون‏ها یا به تعبیری خانه‏ های مد و لباس، عموما به مکان‏هایی اطلاق می ‏شود که به طراحی و دوخت لباس‏ های مورد نیاز مردم در تیراژ کمتر از تولیدکنندگان انبوه و کارخانجات پوشاک می‏پردازند، به جام‌جم می‌گوید: این اماکن عموما تحت نظارت اشخاص حقیقی و بدون نظارت دولتی تاکنون مشغول فعالیت بوده‌اند.

به باور او،‌ از آنجا که این مزون‏ ها به تولید انواع البسه می ‏پرداخته‏ اند و این فعالیت‏ ها بیشتر به صورت شخصی انجام می‏ گرفت و نیاز افراد با توجه به درخواست صرف مشتری تأمین می‏ شد، ممکن بود همسویی لباس‌ها با ارزش ‏های اسلامی ـ ایرانی ما در برخی موارد رعایت نشود.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

مونسی هر چند معتقد است انجام فعالیت‌ها در سطح خصوصی و کارهایی به سفارش مشتری، حتی در صورت وجود قانونمندی، در ظاهر قابل نظارت نیست، اما اگر به فعالیت این مزون‌ها به‌گونه‌ای نگاه شود که در جهت تأمین بخشی از تولید پوشاک جامعه هستند، در این صورت قابلیت کنترل البسه و نحوه طراحی آنها امکان‌پذیر می‌شود.

به گفته این استاد دانشگاه حتی می‌توان قانون‌هایی برای درج شناسه لباس که مورد حمایت کارگروه مد و لباس است، برای آنها تعریف شود که این کار تا حدودی انجام شده است.

مزون‌ها به نظارت تن می‌دهند؟

مزون‌ها سال‌هاست که در سراسر کشور بویژه پایتخت در حال فعالیت هستند و به گفته هدایت‌الله امیدی، بازرس هیات مدیره اتحادیه خیاطان مردانه و زنانه، این اماکن زیرنظر صنف مشخصی فعالیت نمی‌کنند.

او که معتقد است این مراکز به اقتصاد کشور ضربه می‌زنند به جام‌جم می‌گوید: بارها درباره فعالیت آنها بر اساس ماده ۲۷ و ۲۸ قانون اصناف کشور به اداره اماکن استان تهران گزارش دادیم، اما اقدام مشخصی برای پلمب آنها صورت نگرفته است.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

با این همه، کارگروه ساماندهی مد و لباس وارد گود شده است تا بر کار این واحدها نظارت کند. آن‌طور که حمید قبادی، رئیس این کارگروه به جام‌جم می‌گوید، هم‌اکنون بیش از ۲۰۰۰ مزون و خانه مد نیز در کل کشور شناسایی شده و این کارگروه از سال گذشته برای ساماندهی و نظارت بر کار این واحدها اقدام کرده است .

به گفته او، در این زمینه هماهنگی‌هایی با مراجع ذی‌صلاح درخصوص نظارت بر عملکرد مدیریت و نظارت این کارگروه بر مزون‌ها و خانه‌های مد صورت گرفته و چارچوب‌های قانونی برای فعالیت مزون‌ها و خانه‌های مد ایجاد شده است.

در مزون های زیرزمینی چه خبر است؟ + تصاویر

او با بیان این‌که فعالیت این مراکز براساس قواعد، شئونات اسلامی و چارچوب قانونی صورت می‌گیرد، می‌افزاید: گام نخست ساماندهی این مزون‌ها خانه‌های مد و لباس، نظام‌مند و قانونی کردن فعالیت‌های آنها بود که با شناسایی مزون‌ها در سراسر کشور از آنها دعوت شده به‌طور رسمی به فعالیت بپردازند.

قبادی با بیان این‌که خانه‌های مد و مزون‌ها می‌توانند برای رسمی کردن فعالیت خود به سایت «ایران ‌مد» مراجعه و درخواست خود را برای دریافت مجوز اعلام کنند، می‌گوید: واحدهایی که در سامانه این کارگروه ثبت‌نام و اقدام به دریافت مجوز نکنند، به اداره اماکن معرفی می‌شوند.

[ad_2]

لینک منبع

تماس تصویری سردار آزمون با خواننده لس آنجلسی جنجالی شد

[ad_1]

این بازیکن 22 ساله عکسی از تماس تصویری خود با خواننده را منتشر کرده است.

تماس آزمون با خواننده مشهور

سردار آزمون فوتبالیست کشورمان رابطه دوستانه و صمیمانه ای با آرش, خواننده سرشناس ایرانی دارد!

این بازیکن 22 ساله عکسی از تماس تصویری خود را آرش را منتشر کرده است.

سردار آزمون نوشت :

من نمیدونم آرش چرا هر روز چاق تر میشه

آرش رو میخواین اذیت کنین بگین چرا اینقد چاقى

دوست داریم

تماس تصویری سردار آزمون با خواننده لس آنجلسی جنجالی شد

سردار آزمون (زادهٔ ۱۱ دی ۱۳۷3 در گنبد کاووس) بازیکن فوتبال اهل ایران است. وی فرزند خلیل آزمون است. او در مسابقات فوتبال جام دوستی روسیه ۲۰۱۲ در ترکیب تیم ملی جوانان با به ثمر رساندن ۷ گل در ۶ بازی، به مقام آقای گلی این تورنمنت دست یافت.

سردار آزمون در مهرماه سال ۱۳۹۱ به باشگاه فوتبال روبین کازان روسیه پیوست. او اولین گل خود در تیم بزرگسالان روبین کازان را در دیدار برگشت لیگ اروپا برابر تیم مولده به ثمر رساند. سردار آزمون همچنین در مسابقات مقدماتی قهرمانی جوانان آسیا در بازی با لبنان به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شده و دو گل به ثمر رساند.

[ad_2]

لینک منبع

آموزش آرایش لب با چند نکته ساده و حرفه ای

[ad_1]

چند نکته مهم برای آموزش آرایش لب
چشم‌ها و لب‌ها را همزمان آرایش نکنید

خانم‌هایی که آرایش چشم سنگین و رژ لب تیره استفاده می‌کنند ظاهر دلقک مانندی پیدا می‌کنند. اگر می‌خواهید رژ لب قرمز بزنید، بقیه آرایش صورتتان را سبک نگاه دارید. یک خط چشم سبک یا یک تاچ ریمل تمام چیزی است که برای آرایش چشمتان نیاز خواهید داشت.

 

چگونه رژ لب بزنیم؟

راه‌های مختلفی برای استفاده از رژ لب وجود دارد و لزوما قانون خاصی در این بین مشترک نیست. اگر بر استفاده حرفه‌ای از رژ لبتان اصرار دارید می‌توانید با یک آرایشگر متخصص در مورد استفاده از آن مشورت نمایید، در غیر اینصورت به سادگی رژ خود را مستقیمان به لب‌هایتان بزنید.

 
هیچ‌گاه رژ لب‌های تست را به لبتان نزنید

هیچ وقت نباید یک رژ لب تست را مستقیما استفاده کنید، حتی یک بار! این کار کاملا غیر بهداشتی است. در عوض، رژ را روی نوک انگشتانتان تست نمایید. بافت نوک انگشتان بیشتر از پشت دستتان شبیه به بافت لب‌هایتان است.

 
می‌توانید خط لب را قبل یا بعد از از رژ لب بکشید

برخی از خانم‌ها ترجیح می‌دهند ابتدا خط لب بکشند، با این استدلال که شما نمی‌توانید پس از استفاده از رژ لب، خط طبیعی لب‌هایتان را ببینید. اما برخی هم ترجیح می‌دهند پس از اینکه رژ لب زدند، خط لبشان را بکشند. از هر دو تکنیک استفاده کنید و ببینید کدام یک برای شما بهتر جواب می‌دهد.

 
هرگز در کنار رژ روشن، از خط لب تیره استفاده نکنید

مشخص بودن محدوده لب خیلی خوب است، اما توجه کنید که خط لبتان با رژ یا برق لبتان هماهنگ باشد. خط لب تیره به همراه رژ لب روشن، ظاهرتان را رنگ و رو رفته نشان خواهد داد.

 
از مالیدن رژ لب به دندان‌ها یا لیوانتان جلوگیری کنید

با کمی زبان زدن به لبتان پیش از اینکه جرعه ای از نوشیدنی تان را بنوشید، از ماندن اثر رژ لبتان بر لیوان جلوگیری کنید! همچنین برای جلوگیری از مالیدن رژ لب به دندان هایتان، پس از استفاده از رژ، انگشت اشاره ی خود را در دهانتان گذاشته، لب‌هایتان را ببندید و انگشتتان را بیرون بکشید. با این کار رژ اضافه، به جای دندان‌ها به انگشتتان مالیده می‌شود.

 
رنگ پوست شما رنگ رژ لب را تعیین می‌کند

شاید شما از رژ لب دوستتان خوشتان بیاید، اما ممکن است روی لب‌های شما جلوه ی زیبایی پیدا نکند. با یکی از متخصصان فروشگاه لوازم آرایشی مورد نظرتان در مورد رنگ پوست و رنگ رژ لب‌های مناسب خودتان صحبت نمایید.

[ad_2]

لینک منبع

اختلاف با همکارم را چگونه حل کنم؟

[ad_1]

آیا تا به حال همکاری داشته اید که تمایل داشته باشد حرف آخر را بزند و حرف خودش را به کرسی بنشاند؟ یا همکاری که در مسایل مختلف سابقه نزاع لفظی با یکدیگر داشته باشید؟ اختلاف میان همکاران یکی از مسائل دشوار در محیط کار است، چرا که همکاران هر روز یکدیگر را می‌بینند و ساعت های زیادی از روز را با هم می‌گذرانند، از طرف دیگر وجود اختلاف میان همکاران به‌ طور معمول بر بازده کاری‌شان بی‌تاثیر نخواهد بود.
 

جنگ قدرت

یکی از شایع‌ترین دلایل اختلاف میان همکاران این است که چه کسی حرف آخر را بزند. وقتی فردی در محیط کار حرفی می‌زند که طرف مقابل دوست ندارد و جواب شدیدی می‌دهد، در واکنش به این موضوع همکارش با لحن غیرمحترمانه‌تری پاسخ می‌دهد و تلاش می‌کند حرف خودش را به کرسی بنشاند، در نهایت با ادامه این روند دو همکار از کوره در خواهند رفت.

 
مکالمه تان را کنترل کنید

زمانی که می‌دانید موضوعی احتمالا به یک نزاع لفظی ختم خواهد شد، اجازه بدهید همکارتان حرف پایانی بحث را بزند، به این ترتیب بحث پایان می‌یابد. شما می‌توانید پس از گذشت زمان و در شرایطی که همکارتان آرام شد، با وی درباره اختلاف نظرتان صحبت کنید.

زمانی که احساس می‌کنید یک نزاع لفظی بین شما و همکارتان شکل گرفته است، در ذهن‌تان از یک تا ده بشمارید. این سکوت ده ثانیه‌ای به شما کمک خواهد کرد واکنش فوری منفی و غیرارادی به صحبت‌های همکارتان ندهید؛ واکنشی که پس از اتمام بحث از انجام آن پشیمان شوید.

زمانی که در حال بحث بر سر موضوعی با همکارتان هستید، نشان دهید که حرف‌های او را می‌فهمید و برای حرف‌هایش ارزش قایل هستید اگر چه اختلاف نظر بین‌تان وجود دارد.

 
تلاش برای خوار کردن همکار

گاهی اختلاف میان همکاران به‌صورت رویارویی مستقیم یا نزاع لفظی نیست؛ بلکه فرد مقابل تلاش می‌کند با مخالفت کردن با کارها و اظهارنظرهای وی، او را بی‌اعتبار کند.

 
با اختلافات غیرمستقیم مسئولانه برخورد کنید

از موضع گرفتن مداوم در برابر مخالفت‌هایی که همکارتان در مسائل کاری با شما می‌کند، بپرهیزید. چراکه در این صورت، تمام وقت و انرژی خود را باید صرف مبرا کردن خود کنید. اگر چه همکارتان به‌صورت صریح و مستقیم مقصود خود را بیان نمی‌کند؛ اما در پس مخالفت‌ها و صحبت‌های منفی‌اش در حال انتقال پیام است. سعی کنید پیام آن مخالفت‌ها را بشنوید و توجه کنید.

 
ریشه اختلاف‌تان را بررسی کنید

برای مثال آیا در گذشته اتفاق خاصی رخ داده که ناراحتی ناشی از آن هنوز ادامه دارد؟

[ad_2]

لینک منبع

با همسر عصبانی چگونه کنار بیاییم؟

[ad_1]

زود قضاوت نکنیم

ما بیشتر اوقات به‎ویژه اگر همسرمان موقع عصبانیت سکوت کند، دلیل عصبانیت او را حدس می‌زنیم. اگر بخواهیم با فرضیه های خود پیش برویم، ممکن است واقعیت را درست متوجه نشویم و اوضاع بدتر شود. بنابراین اول باید بدانیم علت واقعی عصبانیت او چیست، شاید چیزی که ما به آن فکر می‌کنیم، اشتباه باشد.

 

انتظاراتمان را کم کنیم

همسرمان از خیلی جهت ها مثل ژنتیک، تربیت خانوادگی، شرایط کنونی، شخصیت و موارد دیگر با ما متفاوت است؛ بنابراین مانند ما فکر نمی‌کند و رفتارش در برابر اتفاقات مختلف شبیه ما نیست. دانستن این موضوع باعث می‌شود انتظار زیادی از او برای داشتن رفتار موردنظرمان نداشته باشیم؛ چراکه انتظار معمولا زمانی پیش می‌آید که احساس می‌کنیم طرف مقابلمان همانند ما فکر می‌کند و باید به گونه ای که مدنظر ماست، رفتار کند.

 
به خودمان نگیریم

خیلی وقت‌ها دلیل عصبانیت، سوءبرداشت‌ها و نداشتن درک درست از رفتار یا کلام طرف مقابل است. پس بهتر است عصبانیت همسرمان را بلافاصله به خودمان ارتباط ندهیم و به دنبال دلیل واقعی عصبانیت او باشیم. چه‌بسا دلیل واقعی خشم وی مسائل غیر مرتبط با ما یا درک نادرست از رفتار ماست؛ نه دقیقا خود رفتار ما.

 
صبور باشیم

لازم نیست به‌سرعت واکنش نشان دهیم. موفقیت ما در مقابل عصبانیت همسرمان به میزان صبوری ما بستگی دارد. اگر بتوانیم قضاوت خود را در گوشه‌ای از ذهن مهار کنیم و رفتار او را سریع به خود منتسب نکنیم، می‌توانیم تحمل بیشتری نشان دهیم و صبورتر رفتار کنیم.

 
دلیل عصبانیت او را بپرسیم

عوامل زیادی مثل استرس، ناامیدی و درماندگی ممکن است زمینه‌ساز رفتار همراه با خشم باشد. لازم است قبل از هر واکنشی درباره علت عصبانیت او بپرسیم. به یاد داشته باشیم هرگز از «چرا» استفاده نکنیم، بلکه با «چیزی شده» دلیل را جست‌وجو کنیم تا معنی بازجویی را در ذهن همسرمان ایجاد نکند.

 
همدلی را فراموش نکنیم

سعی کنیم احساس همسرمان را خوب بفهمیم، خودمان را جای او بگذاریم و این درک کردن را به او نیز نشان دهیم. لازم نیست حتما او را تأیید کنیم، بلکه باید بتوانیم احساسی را که داشته خوب از حرف‌هایش بیرون بکشیم و به او بگوییم. در بسیاری از اوقات همین همدلی باعث می‌شود فرد خشمگین، آرام و از رفتارش پشیمان شود.

 
به حل مسئله فکر کنیم

بهتر است به جای پرداختن به رفتار همسرمان و انتقاد و گله به فکر راهکاری باشیم تا او بتواند مسئله‌ای را که باعث عصبانیتش شده حل کند. می‎توانیم باهم به این موضوع بپردازیم که چگونه باید این خشم را مدیریت کنیم تا دفعه بعد به رفتار نامناسبی منجر نشود. مواظب باشیم نصیحت نکنیم؛ انتقاد، توهین و تحقیر نیز درهرحال، روش مناسبی نیست بلکه با همسرمان هم‌فکر شویم.

[ad_2]

لینک منبع

تصاویری جالب از ارتش زنان روس

[ad_1]

در این گزارش تصویری شاهد عکس‌هایی از تمرینات نظامی و زندگی روزمره کماندوها‌ی زن واحد‌های مختلف ارتش روسیه خواهید بود.

زن‌های روس به سرسخت بودن شهرت دارند اما سربازان زن روس چطور؟ با هم ببینیم.

نیروهای یگان ویژه موشکی در منطقه یاروسلاو روسیه

نیروهای یگان ویژه موشکی در منطقه یاروسلاو روسیه در حال استتار چهره همقطارش

 

یکی از نیروهای زن یگان ویژه موشکی در منطقه یاروسلاو روسیه در حال استتار چهره خود

یک کماندوی زن تیر انداز روس

کماندوهای زن روس در حال سلفی گرفتن

[ad_2]

لینک منبع